アロマセラピーは女性に人気。
ちょっと疲れた時にフラッと近場のサロンに寄れるほど身近なものになりました。
自分自身でアロマエッセンスを買って、自宅でアロマポットを楽しんでいる方も多いことでしょう。
もともとアロマセラピーとは、ハーブから抽出したエッセンスを使って、リラクゼーションや健康増進のために利用しようというものです。
自然の素材だけに、香る匂いも心地よく、とても気持ちを落ち着かせてくれますね。
オイルは、空気中に揮発し、その香りは鼻から脳の視床下部にまで達します。
脳の中で「匂い」という太古からの感覚を感知できるのは、視床下部なのです。
視床下部は女性ホルモンの分泌や自律神経の働きをコントロールする場所であるため、視床下部をリラックスさせる香りが届くことで、女性ホルモン分泌も自律神経も、バランスを保ち良好な状態となるのです。
特に視床下部はストレスを敏感に察知するため、「リラックス効果のある香り」という刺激は、脳を始めとする体全体の機能を滑らかにしてくれます。
さらにアロマエッセンスは、直接皮膚に塗り込みマッサージすることでも、効果を得ることができます。
エッセンスはオイルですので、皮膚に浸透しやすいだけでなく、毛細血管に届いて血行を良くしたり、リンパに届いてリンパ液の循環を促したりという効果も期待できます。
何より、アロマセラピー独特の、手技による心地よいマッサージは、私たちを心からリラックスさせ、一時ストレスを忘れさせてくれるのです。
女性ホルモンに似た働きをする香り、心をリラックスさせてくれる香りなど、ホルモンバランスを整えるのにとても役立つお勧めアロマエッセンスをご紹介します。
ただ「良い香りを楽しむ」ということだけではなく、実はアロマは、人間の持つ機能に深く作用する力を携えています。
ハーブや果実それぞれの香りが持つ特徴を知って、心地良さを感じながら心身のバランスをとることができたら、とても素敵だと思いませんか？